Jangan Menyimpan Rahasia! Penelitian Ini Tunjukkan Hal Itu Merusakhidup Anda
Jumat, 27 September 2019
Edit
Meskipun Anda sebetulnya sanggup menyimpan rahasia, secara ilmiah seharusnya Anda tidak melakukannya. Selain lantaran hal itu kuat jelek bagi kekerabatan Anda, penelitian gres yang dipublikasikan di Research Digest menawarkan bahwa menyimpan diam-diam juga jelek bagi diri Anda sendiri.
Penulis Alex Fradera menyorot ulasan penelitian yang baru-baru ini dipublikasikan di jurnal Attitudes and Social Recognition, ia menjelaskan bagaimana menyimpan diam-diam sanggup secara aktif berdampak bagi kehidupan eksklusif kita. Menurut Fredera, tim peneliti dari Columbia University menilik 10 penelitian perihal imbas menyimpan diam-diam bagi seseorang. Mereka juga membuatkan dan mendistribusikan survei perihal menyimpan diam-diam kepada 2000 partisipan.
Berdasarkan respon yang mereka dapatkan, tim tersebut mengelompokkan "menyimpan rahasia" ke dalam 38 jenis diam-diam yang berbeda, mulai dari penggunaan obat terlarang, perselingkuhan, sampai pencurian. Berikutnya, tim tersebut mendistribusikan survey lainnya ke 600 partisipan, dan mendapati bahwa 96 persen partisipan menyembunyikan diam-diam yang berafiliasi dengan ketidaksetiaan secara emosional atau fatwa seksual perihal orang lain di luar kekerabatan yang mereka miliki. Survei juga meminta responden untuk melaporkan seberapa sering mereka secara aktif berpikir perihal atau harus menyembunyikan aneka macam diam-diam tersebut. Akhirnya, partisipan memeringkat seberapa kuat mereka merasa penyimpanan diam-diam tersebut secara negatif berdampak pada kehidupan pribadinya.
Penelitian tersebut tidak menunjukan adanya kekerabatan alasannya akibat, tetapi para peneliti mendapati adanya kekerabatan antara menyimpan diam-diam dan kondisi eksklusif yang lebih buruk. Kenyataannya, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang pikirannya berkelana di dunia rahasianya lebih mungkin melaporkan kondisi yang jelek tanpa mempedulikan seberapa besar atau jelek diam-diam yang disimpannya. Penelitian juga menawarkan bahwa meskipun diam-diam yang kita simpan relatif kecil, menyembunyikannya dari orang-orang dalam kehidupan kita bukanlah sesuatu yang tanpa konsekuensi. Lebih penting lagi, Fradera mencatat bahwa, "Ini yaitu perihal seberapa sering partisipan terjebak dalam fatwa perihal rahasianya - bukan perihal keharusan mereka menyimpan diam-diam itu secara aktif - itulah yang dihubungkan dengan imbas diam-diam tersebut bagi kehidupan mereka."
Tentu saja mengungkapkan sesuatu pada orang-orang yang Anda cintai bukanlah sesuatu yang gampang dilakukan, tetapi Fradera menegaskan bahwa bersikap menjaga gambaran mungkin tidak baik untuk jangka panjang.
"Kita sering merasa terpaksa menyimpan diam-diam lantaran ketakutan akan harga yang harus dibayar untuk mengungkapkannya," tulisnya. "Tetapi penelitian ini menawarkan bahwa menyimpan diam-diam sendiri sudah membebani Anda, meskipun Anda tidak secara aktif berupaya menyembunyikannya, beban itu muncul perlahan-lahan melalui pengingat yang menciptakan Anda membenci kendala yang Anda buat sendiri untuk sanggup hidup dengan nyaman."
dilansir dari thriveglobal.com
penerjemah bahasa Inggris: Kurniawan Sugi Purwanto