10 Tips Mencegah Dan Mengatasi Flu Secara Alami Dan Mudah
Minggu, 27 Januari 2019
Edit
Flu sering menyerang ketika perubahan demam isu datang. Penyakit ini menyerang melalui akses pernafasan dimana gejalanya sanggup berintensitas ringan hingga berat. Penularannya melalui udara, berciuman, minum di gelas yang sama, bersin dan lain-lain. Gejala yang paling umum terjadi yaitu: demam, nyeri tenggorokan, menggigil, nyeri otot, nyeri kepala berat, batuk, hidung basah dan rasa yang tidak nyaman.
Penyakit ini sering menyerang semua usia, baik batita, balita, remaja maupun orang dewasa. Bila orang remaja flu, sangat praktis mengatasinya. Namun jikalau si kecil terkena flu maka orang tuanya akan susah. Karena mereka belum sanggup berbicara dan bisanya hanya menangis saja.
Baca juga: Info Pola Kesehatan bagi Wanita ketika Hamil
Flu ringan sanggup dengan cepat diatasi namun flu berat sanggup mengganggu aktifitas dari penderitanya. Ketika flu menyerang, nafsu makan berkurang. Hidung juga kurang berfungsi secara optimal alasannya lendir menghambat indera penciuman kita sehingga kurang sanggup mengidentifikasi bau.
Imunitas
Jaga kesehatan, dengan daya imun yang tinggi maka badan dengan sendirinya melawan serangan virus yang hendak masuk kedalam badan kita.
Olahraga
Olahraga terbukti mencegah dan menghindarkan badan kita dari aneka macam macam penyakit baik penyakit ringan maupun berat. Ketika olahraga, maka badan mengeluarkan racun lewat keringat
Makanan yang bergizi
Vitamin yang diharapkan oleh badan sangat ampuh dalam melindungi dari serangan virus. Makanan bergizi yaitu makanan 4 sehat 5 sempurna, namun jikalau tidak menyukai susu cukup memakai nasi, sayur, lauk, dan buah saja.
Istirahat yang cukup
Istirahat normalnya 8 jam sehari, jikalau istirahat kita kurang maka cepat terjangkit penyakit. Kurangi begadang alasannya badan juga sangat membutuhkan istirahat untuk memulihkan badan dan guna menyegarkan tubuh
Mandi sehabis terkena air hujan
Air hujan telah terpapar oleh zat kimia dan sisa-sisa polusi udara. Itu akan menyebabkan kita sakit kepala dan praktis terkena flu. Mandi disertai keramas akan menghindarkan dari penyakit flu
Membasuh tangan
Biasakan cuci tangan sehabis beraktifitas, alasannya tangan ialah kawasan yang subur bagi perkembangbiakan kuman penyebab flu.
Cara di atas sangat ampuh untuh menghindarkan kita dari penyakit flu. Kita juga harus selalu memakai tissu atau sapu tangan ketika bersin, biar orang di sekitar tidak tertular. Jangan lupa untuk gunakan masker ketika berkomunikasi dengan orang lain dan ketika berinteraksi dengan anak kecil.
Istirahat
Istirahat sangat diharapkan biar badan cepat pulih dari sakit. Bila sakit flu berat, anda minta izin untuk tidak masuk sekolah atau kerja. Hal ini akan mempercepat penyembuhan dan anda tidak menularkan penyakit ini kepada orang kantor atau orang sekolah
Minum air hangat
Air hangat sanggup melegakan tenggorokan dan melegakan hidung yang tersumbat. Dan minumlah air yang banyak alasannya lendir akan terbawa oleh air.
Olahraga
Olahraga membantu penyakit yang ada di dalam badan cepat keluar. Lendir yang bersarang di hidung cepat hilang alasannya kita berolahraga
Makan buah dan sayuran
Buah dan sayur mengandung vitamin yang sanggup menghindarkan serta membunuh virus yang ada di dalam tubuh. Sebelum dikonsumsi, bersihkan sayur dan buah memakai sabun khusus dan bilas dengan air yang mengalir. Ketika memasaknya, jangan terlalu usang alasannya vitaminnya akan berkurang
Gunakan air hangat
Siapkan ember berisi air hangat, campurkan dengan jahe/minyak kayu putih atau balsem. Hirup uapnya untuk melegakan hidung dan tenggorokan.
Usapkan balsem
Usapkan balsem atau minyak kayu putih di dada dan punggung ini juga berkhasiat untuk meringankan flu
Bunga belimbing wuluh
Bunga belimbing wuluh ambil secukupnya. Keringkan dibawah matahari, kemudian panaskan air dengan memakai wadah dari tanah liat biar tidak terjadi reaksi kimia. Setelah air mendidih, masukkan bunga belimbing wuluh. Diamkan hingga hambar campur dengan sedikit gula batu. Minum 2 kali sehari. Cara ini sangat manjur untuk mengobati flu
Handstand
Apa itu Handstand? Handstand ialah posisi kepala dan tangan berada di bawah dan kaki berada di atas. Hitung hingga 15 kali kemudian eksklusif berdiri.Lakukan hal ini hingga 10 kali handstand. Anda akan mencicipi lega di hidung, tenggorokan dan di dada. Ini ialah cara orang china dalam mengatasi flu
Vitamin C
Vitamin C berkhasiat membunuh basil atau virus. Dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin c, sanggup mempercepat penyembuhan
Makan makanan pedas
Konsumsilah makanan pedas, alasannya hal ini sanggup melegakan serta membersihkan rongga hidung. Capsaicin dan vitamin C yang terkandung dalam cabe sangat berkhasiat mengusir penyakit flu
Sehat sangatlah mahal, ketika kita sakit banyak hal yang kita korbankan. Seperti keluarga, uang, pekerjaan dan urusan-urusan lain menjadi terbengkalai. Lebih baik mencegah daripada mengobati, apabila kita telah berusaha mencegah namun masih terkena juga. Maka hal yang kondusif untuk mengobati flu yaitu dengan melaksanakan pengobatan secara alami. Namun jikalau flu TreTan semakin menjadi, hendaklah konsultasikan dengan dokter. Demikian 10 tips mencegah dan mengatasi flu secara alami semoga membantu
Perhatian! Dengan mengklik tombol download berarti anda setuju dengan Syarat dan Ketentuan. Anda menemukan Link Download Rusak? Segera Lapor Disini
Penyakit ini sering menyerang semua usia, baik batita, balita, remaja maupun orang dewasa. Bila orang remaja flu, sangat praktis mengatasinya. Namun jikalau si kecil terkena flu maka orang tuanya akan susah. Karena mereka belum sanggup berbicara dan bisanya hanya menangis saja.
Baca juga: Info Pola Kesehatan bagi Wanita ketika Hamil
Baca Juga
Flu ringan sanggup dengan cepat diatasi namun flu berat sanggup mengganggu aktifitas dari penderitanya. Ketika flu menyerang, nafsu makan berkurang. Hidung juga kurang berfungsi secara optimal alasannya lendir menghambat indera penciuman kita sehingga kurang sanggup mengidentifikasi bau.
Bagaimana cara mencegah flu datang?
Imunitas
Jaga kesehatan, dengan daya imun yang tinggi maka badan dengan sendirinya melawan serangan virus yang hendak masuk kedalam badan kita.
Olahraga
Olahraga terbukti mencegah dan menghindarkan badan kita dari aneka macam macam penyakit baik penyakit ringan maupun berat. Ketika olahraga, maka badan mengeluarkan racun lewat keringat
Makanan yang bergizi
Vitamin yang diharapkan oleh badan sangat ampuh dalam melindungi dari serangan virus. Makanan bergizi yaitu makanan 4 sehat 5 sempurna, namun jikalau tidak menyukai susu cukup memakai nasi, sayur, lauk, dan buah saja.
Istirahat yang cukup
Istirahat normalnya 8 jam sehari, jikalau istirahat kita kurang maka cepat terjangkit penyakit. Kurangi begadang alasannya badan juga sangat membutuhkan istirahat untuk memulihkan badan dan guna menyegarkan tubuh
Mandi sehabis terkena air hujan
Air hujan telah terpapar oleh zat kimia dan sisa-sisa polusi udara. Itu akan menyebabkan kita sakit kepala dan praktis terkena flu. Mandi disertai keramas akan menghindarkan dari penyakit flu
Membasuh tangan
Biasakan cuci tangan sehabis beraktifitas, alasannya tangan ialah kawasan yang subur bagi perkembangbiakan kuman penyebab flu.
Cara di atas sangat ampuh untuh menghindarkan kita dari penyakit flu. Kita juga harus selalu memakai tissu atau sapu tangan ketika bersin, biar orang di sekitar tidak tertular. Jangan lupa untuk gunakan masker ketika berkomunikasi dengan orang lain dan ketika berinteraksi dengan anak kecil.
 |
| Penyakit Virus Flu (obattradisionalpencegahflu.blogspot.com) |
10 Tips mengatasi flu dengan cara alami
Istirahat
Istirahat sangat diharapkan biar badan cepat pulih dari sakit. Bila sakit flu berat, anda minta izin untuk tidak masuk sekolah atau kerja. Hal ini akan mempercepat penyembuhan dan anda tidak menularkan penyakit ini kepada orang kantor atau orang sekolah
Minum air hangat
Air hangat sanggup melegakan tenggorokan dan melegakan hidung yang tersumbat. Dan minumlah air yang banyak alasannya lendir akan terbawa oleh air.
Olahraga
Olahraga membantu penyakit yang ada di dalam badan cepat keluar. Lendir yang bersarang di hidung cepat hilang alasannya kita berolahraga
Makan buah dan sayuran
Buah dan sayur mengandung vitamin yang sanggup menghindarkan serta membunuh virus yang ada di dalam tubuh. Sebelum dikonsumsi, bersihkan sayur dan buah memakai sabun khusus dan bilas dengan air yang mengalir. Ketika memasaknya, jangan terlalu usang alasannya vitaminnya akan berkurang
Gunakan air hangat
Siapkan ember berisi air hangat, campurkan dengan jahe/minyak kayu putih atau balsem. Hirup uapnya untuk melegakan hidung dan tenggorokan.
Usapkan balsem
Usapkan balsem atau minyak kayu putih di dada dan punggung ini juga berkhasiat untuk meringankan flu
Bunga belimbing wuluh
Bunga belimbing wuluh ambil secukupnya. Keringkan dibawah matahari, kemudian panaskan air dengan memakai wadah dari tanah liat biar tidak terjadi reaksi kimia. Setelah air mendidih, masukkan bunga belimbing wuluh. Diamkan hingga hambar campur dengan sedikit gula batu. Minum 2 kali sehari. Cara ini sangat manjur untuk mengobati flu
Handstand
Apa itu Handstand? Handstand ialah posisi kepala dan tangan berada di bawah dan kaki berada di atas. Hitung hingga 15 kali kemudian eksklusif berdiri.Lakukan hal ini hingga 10 kali handstand. Anda akan mencicipi lega di hidung, tenggorokan dan di dada. Ini ialah cara orang china dalam mengatasi flu
Vitamin C
Vitamin C berkhasiat membunuh basil atau virus. Dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin c, sanggup mempercepat penyembuhan
Makan makanan pedas
Konsumsilah makanan pedas, alasannya hal ini sanggup melegakan serta membersihkan rongga hidung. Capsaicin dan vitamin C yang terkandung dalam cabe sangat berkhasiat mengusir penyakit flu
Sehat sangatlah mahal, ketika kita sakit banyak hal yang kita korbankan. Seperti keluarga, uang, pekerjaan dan urusan-urusan lain menjadi terbengkalai. Lebih baik mencegah daripada mengobati, apabila kita telah berusaha mencegah namun masih terkena juga. Maka hal yang kondusif untuk mengobati flu yaitu dengan melaksanakan pengobatan secara alami. Namun jikalau flu TreTan semakin menjadi, hendaklah konsultasikan dengan dokter. Demikian 10 tips mencegah dan mengatasi flu secara alami semoga membantu
